1. Πίσω στην αρχική σελίδα
  2. Συνταγές
  3. Πρωινό Smoothie Μπανάνα

Πρωινό Smoothie Μπανάνα

Ένα πεντανόστιμο smoothie για 1, ιδανικό για πρωινό ή για ένα υγιεινό σνακ. Εμείς χρησιμοποιήσαμε φράουλες αλλά εσείς μπορείτε να βάλετε raspberries, blueberries ή ένα μίγμα όλων.
Ȑ
Δυσκολία
Εύκολο
ȑ
Ώρα
5 λεπτά
&
Δημιουργός
Kenwood
lorem ipsum

Αυτή η συνταγή παρασκευάζεται με:

Προϊόν MultiPro OneTouch  Food Processor and Blender FDM73.850SS MultiPro OneTouch Food Processor and Blender FDM73.850SS

Υλικά

Μερίδες: 1
Ποσότητα: 1

100 g. dairy free yoghurt
10 g. spinach
½  banana, καθαρισμένη, λιωμένη
200 g. strawberries, καθαρισμένες, κομμένες στην μέση
50 g. almond milk
1 Tbsp almond butter
1 Tbsp oats


Εκτέλεση

ΒΗΜΑ 1/1

Προσαρμόζουμε τις λεπίδες κοπής
Προσθέτουμε το γιαούρτι, το σπανάκι, την μπανάνα, τις φράουλες, το γάλα αμυγδάλου, το βούτυρο αμυγδάλου και την βρώμη στον κάδο
Αναμιγνύουμε στην υψηλή ταχύτητα για 15'' μέχρι να ομογενοποιηθούν 
Βγάζουμε το εξάρτημα από την συσκευή

Σερβίρουμε

Υποκατάστατα:
Το γιαούρτι dairy free μπορεί να αντικατασταθεί με απλό γιαούρτι 
Οι φράουλες μπορούν να αντικατασταθούν με raspberries
Το γάλα αμυγδάλου μπορεί να αντικατασταθεί με νερό ή γάλα 
 

  1. Πίσω στην αρχική σελίδα
  2. Συνταγές
  3. Πρωινό Smoothie Μπανάνα

Πρωινό Smoothie Μπανάνα

Ένα πεντανόστιμο smoothie για 1, ιδανικό για πρωινό ή για ένα υγιεινό σνακ. Εμείς χρησιμοποιήσαμε φράουλες αλλά εσείς μπορείτε να βάλετε raspberries, blueberries ή ένα μίγμα όλων.
Ȑ
Δυσκολία
Εύκολο
ȑ
Ώρα
5 λεπτά
&
Δημιουργός
Kenwood
lorem ipsum
Μερίδες:1
Ποσότητα:1

Υλικά


100 g. dairy free yoghurt
10 g. spinach
½  banana, καθαρισμένη, λιωμένη
200 g. strawberries, καθαρισμένες, κομμένες στην μέση
50 g. almond milk
1 Tbsp almond butter
1 Tbsp oats

Αυτή η συνταγή παρασκευάζεται με: lorem ipsum FDM73.850SS

Εκτέλεση

ΒΗΜΑ 1/1

Προσαρμόζουμε τις λεπίδες κοπής
Προσθέτουμε το γιαούρτι, το σπανάκι, την μπανάνα, τις φράουλες, το γάλα αμυγδάλου, το βούτυρο αμυγδάλου και την βρώμη στον κάδο
Αναμιγνύουμε στην υψηλή ταχύτητα για 15'' μέχρι να ομογενοποιηθούν 
Βγάζουμε το εξάρτημα από την συσκευή

Σερβίρουμε

Υποκατάστατα:
Το γιαούρτι dairy free μπορεί να αντικατασταθεί με απλό γιαούρτι 
Οι φράουλες μπορούν να αντικατασταθούν με raspberries
Το γάλα αμυγδάλου μπορεί να αντικατασταθεί με νερό ή γάλα 
 

Σημειώσεις