Ένα πεντανόστιμο smoothie για 1, ιδανικό για πρωινό ή για ένα υγιεινό σνακ. Εμείς χρησιμοποιήσαμε φράουλες αλλά εσείς μπορείτε να βάλετε raspberries, blueberries ή ένα μίγμα όλων.
Προσαρμόζουμε τις λεπίδες κοπής
Προσθέτουμε το γιαούρτι, το σπανάκι, την μπανάνα, τις φράουλες, το γάλα αμυγδάλου, το βούτυρο αμυγδάλου και την βρώμη στον κάδο
Αναμιγνύουμε στην υψηλή ταχύτητα για 15'' μέχρι να ομογενοποιηθούν
Βγάζουμε το εξάρτημα από την συσκευή
Σερβίρουμε
Υποκατάστατα:
Το γιαούρτι dairy free μπορεί να αντικατασταθεί με απλό γιαούρτι
Οι φράουλες μπορούν να αντικατασταθούν με raspberries
Το γάλα αμυγδάλου μπορεί να αντικατασταθεί με νερό ή γάλα
Ένα πεντανόστιμο smoothie για 1, ιδανικό για πρωινό ή για ένα υγιεινό σνακ. Εμείς χρησιμοποιήσαμε φράουλες αλλά εσείς μπορείτε να βάλετε raspberries, blueberries ή ένα μίγμα όλων.
Προσαρμόζουμε τις λεπίδες κοπής
Προσθέτουμε το γιαούρτι, το σπανάκι, την μπανάνα, τις φράουλες, το γάλα αμυγδάλου, το βούτυρο αμυγδάλου και την βρώμη στον κάδο
Αναμιγνύουμε στην υψηλή ταχύτητα για 15'' μέχρι να ομογενοποιηθούν
Βγάζουμε το εξάρτημα από την συσκευή
Σερβίρουμε
Υποκατάστατα:
Το γιαούρτι dairy free μπορεί να αντικατασταθεί με απλό γιαούρτι
Οι φράουλες μπορούν να αντικατασταθούν με raspberries
Το γάλα αμυγδάλου μπορεί να αντικατασταθεί με νερό ή γάλα