Ένα χορταστικό, θρεπτικό smoothie ιδανικό για ένα γρήγορο πρωινό.
Ȑ
Difficulty
Εύκολο
ȑ
Time
10 min
&
Author
Kenwood
This recipe is prepared with:
Product
MultiPro OneTouch Food Processor and Blender FDM73.480SS
Ingredients
Servings:
4
Makes:
140 g. espresso, κρύο
200 g. oatmeal
1 banana, καθαρισμένες
2 Tbsp peanut butter
100 g. cauliflower, κατεψυγμένο
50 g. avocado, καθαρισμένο, χωρίς κουκούτσι
100 g. oats
3 Tbsp cocoa powder
Instructions
STEP 1/1
Προσαρμόζουμε το εξάρτημα μπλέντερ
Προσθέτουμε τον espresso, το γάλα βρώμης, την μπανάνα, το κουνουπίδι, το αβοκάντο, το φιστικοβούτυρο, την βρώμη και την σκόνη κακάο στο μπλέντερ
Επιλέγουμε το πρόγραμμα Blend
Σερβίρουμε
Το γάλα βρώμης μπορεί να αντικατασταθεί από γάλα αμυγδάλου. Το φυστικοβούτυρο μπορεί να αντικατασταθεί από βούτυρο κάσιους ή βούτυρο φουντουκιού.
140 g. espresso, κρύο
200 g. oatmeal
1 banana, καθαρισμένες
2 Tbsp peanut butter
100 g. cauliflower, κατεψυγμένο
50 g. avocado, καθαρισμένο, χωρίς κουκούτσι
100 g. oats
3 Tbsp cocoa powder
This recipe is prepared with:
FDM73.480SS
Instructions
STEP 1/1
Προσαρμόζουμε το εξάρτημα μπλέντερ
Προσθέτουμε τον espresso, το γάλα βρώμης, την μπανάνα, το κουνουπίδι, το αβοκάντο, το φιστικοβούτυρο, την βρώμη και την σκόνη κακάο στο μπλέντερ
Επιλέγουμε το πρόγραμμα Blend
